archive: 2017年04月  1/1

プライベート☆牛ほほ肉にゾッコン♡

ゾッコン♡という言葉を久しぶりに使いました(笑)私は2年ほど前から心と身体のために、糖質に気を付けた食事をしています。糖質制限というと「ダイエット」や「我慢しなくちゃ!」というイメージがつきものですが2年が経ち、健康や美容のためにとても理にかなった結果的にはとても私に合った選択をしているな、と感じています。当たり前ですが食べるもので、身体は作られている、と感じながら生きていくことはとても豊かなこと。...

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赤ちゃんが寝ちゃう!&ママも癒される♡ママの心音CD。おまけでmp3データをメールにてお届け

安心音を聴くとどうなるの?下記は、以前、安心音をお作り頂いた500名のお客様にアンケートにご回答頂いた結果です。Q.安心音を赤ちゃんに聴かせると効果はいかがですか?  95%のママが「赤ちゃん、子どものスヤスヤと眠りについた」 88%のママが「泣いている赤ちゃん、子どもに安心音を聴かせると泣き止んだ」とお答えいただきました。 安心音 NHKあさイチでも紹介されています♪(過去のブログにリンクが...

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瞑想に効果がある音で自分を調律~心音のススメ~

精神安定のために多くの人がやっている『瞑想』瞑想を生活に取り入れている方、実は、最近、とても多いように思います。 「仕事が忙しくてストレスが溜まっている」「考えることが多すぎて、うまく処理できない」「ショックな出来事があって、本来の自分を取り戻せない」「子育てに疲れ、笑顔が少なくなった」「自分がどうしたいのか分からない」「良いアイデアが浮かばず、行動できなくなっている」「寝つきが悪い」とにかく...

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『無価値感』『嫉妬』な私は幸せになれるかな?

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最近、感じていたことを二つ書いちゃいます。個人的な意見なので、ご興味のない方はスルーしてくださいね。『無価値感』を手放すこと遠い昔、、、若かりし頃(笑)自分の価値が分からなくなっていた時期があり、「(自分のために)欲しいもの」が分からなくなっていました。自分の為に、服や鞄、美味しいもの…なんてもったいない!と。今考えると、それは自分に対しての『無価値感』だったのかもしれません。物理的にお金に限りがあ...

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